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08-07 2012 是持之以恒吗？是难以求松吗？是寻觅明师吗？ 我认为以上虽然都是很难的，但最难的，是明理。 如果不能明理，就象在黑夜中走路，不但不能达到目的，而且可能会经常跌倒，给自己带来伤害。 练拳不但练不出功夫，而且由于缺乏正确的指导，练功越勤，... 08-06 2012 太极拳是一种注意内功的拳术，而调节呼吸对太极拳运动起到特殊的作用。一般来说，练习太极拳时呼吸与动作配合的要领是：动作在起身、屈臂、手臂向内收、蓄劲时，采用吸气配合；动作在下蹲、伸臂蹬脚及手臂向外开、发劲时，采用呼气配合。简言之，动作的合... 08-05 2012 在散打比赛中，很少看见有太极拳的东西，难道太极拳只能修心性，延年益寿，在散打中用不上吗?答案是否定的。如果改变一下我们的观念和思维，把“练了为战’：放在首位，你就会发现，太极拳在散打运动中不但用得上，而且学得快，用得妙，有立竿见影，事半... 12-13 2011 在重庆主城练武术、练太极拳的人，“市体育馆”这个地名，可以说无人不知；这地方原本是市中心，也是武林人士聚集和常去的好去处；上世纪五十年代初，杨式太极第四代宗师李雅轩在此练过拳、照过像；重庆杨式太极拳先驱：周子能先生，在此练授太极35年，... 12-08 2011 入冬后，天气寒冷，在重庆，冬天的冷还带有干冷，户内活动，往往地方狹小，我试着每天晚饭后，在户外快步行走1小时，边走边用打太极拳的放松方法！手心热热的，脚心暖暖的，坚持一周后，人的精神好多了。 12-03 2011 太极拳爱好者，在冬季可用柔劲揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益... 11-16 2011 重庆太极拳qq群（群号60802171） 群内网名：妙成诗花不语 风清扬 花山听雨 惊天一声笑断肠人 笑盈盈 舍己从人 随缘飞天将莱茵阁 爱莲说 正心阁主 卑微的祈祷大男孩 弘雨侠 逐鹿中原 孤独的旅客平顶山 云外天 我心飞扬 ... 11-11 2011 谁知道当时的太极拳究竟是什么样的呢？可以肯定的是，杨澄甫的拳把发劲都藏了起来。没有明显的发力。传统武术最忌讳把招使老了，啥叫把招使老了呢？就是难以在短时间产生变化了，就叫把招使老了。这样在技击上就会留给对手攻击自己的时间。太极拳打的是时间差... 09-20 2011 太极拳的文化特征。重庆太极拳_陈德雄_重庆太极网是从综合的文化类型角度去探究太极拳的文化特征。重庆太极拳_陈德雄_重庆太极网把太极拳放在整个中国文化背景上进行考察，如实地把它看作是中国文化发展的一个具体结果和独特表现。 从价值取向的角... 07-26 2011 有氧运动能让人消耗大量体力，是比较有效的减肥方法之一。可对上班族来说，劳累了一天又要做剧烈运动，未免有点会吃不消。小编今天为你推荐太极瘦身法，刚柔并济的太极让你在轻松中狂掉肉。(一)肌力训练(左右各4次为一回，共做3~5回) 回头望月... 07-26 2011 在不久前开馆的中国国家博物馆新馆内，有一把新石器时代大汶口文化象牙梳，这是迄今为止原始社会保存最为完好的梳子，也是我国历史上最早的象牙雕刻精品之一。令人惊叹的是，在梳身雕刻的“S“形图案颇像后世的太极八卦图，就是这把梳子将“易学源于商周... 07-25 2011 一、追根溯源，理清脉络 探讨太极推手的起源与发展历程，首先必须弄清太极拳的起源与发展。太极拳是谁创立的？在太极拳历史的研究中，众说纷纭，其中有张三丰创拳说、陈卜创拳说、陈王庭创拳说等等。张三丰创拳说的依据为《王征南墓志铭》最早提出张三... 07-20 2011 “人的生命在于运动”，“长寿始于脚”。太极拳运动是人们追求健康与长寿的不二法门，所以太极拳运动更离不开腿的支撑力量和转换轻灵的力度。喜欢练拳的朋友总希望自己独立时站得稳，蹬脚时蹬得高，可总是不那么如意。 1、准备姿势：身体直立．中正．... 07-20 2011 通常人们学拳，总习惯于先“划道儿”，即按照教拳者所做的姿势一招一式地模仿着比划下来，而后再从整套拳架的反复练习中去揣摩和摸索太极拳的运动规律与每个动作的内涵。这样容易使形体动作先入为主地占据人的意识而长期被羁困在由形体姿势构筑的圈子里，周而... 07-16 2011 命门穴：是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。 命门穴：为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。... 07-12 2011 内三合是指「心与意合，意与气合，气与力合」这原是心意拳所创造的武术术语，由于内三合的理论，能够明确地标示出所有内家拳的训练进程，现在已被具有相同性质的太极拳和八卦掌所引用，并且作为内家拳训练的典范模式。 内三合的理论，对内家武术的训练... 07-10 2011 人们学习太极拳，总希望在学会动作、拳架之外，还能学到更多东西。太极拳也的确有太多的内容可以奉献给人们。 太极拳能“以柔克刚”。但柔怎么克刚呢?这是一个哲学问题。太极拳的理论中，有许多富有哲理的文句。所以学习太极拳，我们能学到许多哲学知... |
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