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解落三秋叶 能开二月花
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2017-9-21 20:49:35

我学太极拳的五个阶段

金九银十,秋高气爽,正是习武练功的好时节。

笔者拜师陈德雄先生习武,学杨式太极拳十月余,谈谈自已拜师学习太极拳以来,经历的“五个阶段”:



亢奋、迷茫、焦虑、依赖、相信

亢奋——从未拜师习武,时时处处、招招式式颇有新鲜感;


迷茫——也许是岁数偏大,学一招半式不能记住,一多就丢三落四……怀疑自已是不是“可塑之才”,不知道学不学得会?随后沉下心来,一点一滴积累,终于找到些感觉……


焦虑——刚入门就遇到“115式”、“45式”、“28式”、“太极功”、“定步推手”、“太极剑”等太极门功夫,一时找不到东南西北?后来根据自身情况,选择了跟练“115式”、习练“45式”和对练“定步推手”,渐渐地焦虑解除……

依赖——在得到师父的言传身教,以及师兄师姐的鼓励与帮助,横下一条心,经过几个月坚持习练,渐渐发现身心的气与质都明显增强了。有感“一天不练手脚慢、两天不练丢一半、三天不练门外汉、四天不练心发颤”的体验……


相信——坚持“四边策略”(边学边练边记边完善)与“两个结合”(实践习练与理论修为相结合,以习练为主)的近十个月太极拳与推手的习练,自身健康进一步提高,精气神也有显著改善,吃饭饭香、睡觉觉香、干么么香……

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