| 网站首页 | 新闻动态 | 好文共赏 | 拳友风采 | 精彩视频 | 教学养生技击 | 娱乐影像 | 雁过留声 | 太极论坛 | 
最新公告:

  没有公告

您现在的位置: 重庆太极拳_陈德雄_重庆太极网 >> 教学养生技击 >> 太极技击 >> 正文
栏目导航
太极教学
太极养生
太极技击
更多内容
相关文章
练太极拳为什么先开左脚…
太极拳-推手单势训练法
论太极操与太极拳的区别
太极拳与修身
太极拳的“透空”与技击
太极拳八个特点
太极拳之内劲
“步”“桩”合一的杨氏…
太极拳运动中怎样才能做…
初学太极拳应克服五大毛…
更多内容
太极拳技击的三个阶段           ★★★
太极拳技击的三个阶段
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2011-6-24 17:48:27

有据可查的太极拳发展史,从产生到现在约有200年。它从实践和理论上的完善与成熟是从清末杨禄禅进京传拳,武禹襄、李亦畲著书立说开始的。以柔克刚的太极拳横空出世,石破天惊,它打破了强强对抗的搏击方式,独辟蹊径开拓了一条“四两拨千斤”的技击制敌新思路。从而诞生了一连串光耀中华武林的技击大家,如杨禄禅、杨班侯、郝如真、陈发科等,向世人展示了太极拳迷人的魅力和风采。

如今,太极拳风靡海内外,练习者之众不可与往昔同日而语,它深入我国及许多国家的各个阶层,无论工农兵仕学商都不乏修练者。但是就技击而言,能如昔日名师之功夫者闻所未闻。这不由得使人对太极拳技击产生质疑,进而对宗师们的功夫表示怀疑,或者认为太极拳技术已经失传。

诚然,对大师武功涂上一些神化色彩,不可避免,也无可厚非,太极拳不是、也不可能是天下无敌的神拳,然而它的精巧制敌术极富科学原理,的确极尽高妙。现谈谈我对太极拳技击术的理解,关于太极拳技击术,我认为可以分为三个阶段:

第一阶段是“以招打人”。即用一定的招势进行防守与攻击,这是技击的初级阶段,比较容易掌握。如“搬揽捶”一式,防则“搬”而“揽”,攻则以捶击之。本阶段的技术谈不上精妙,但没有此项训练,就不可能掌握更高级的技巧。

太极拳是站在弱者角度研究如何以小力胜大力,以弱胜强的。这就毫无疑问决定了太极拳一般不主动发动攻击,即使出击也是诱敌深入。也就是说,太极拳先防守后攻击,先化解对手进攻而后制敌。所以套路中的拳势总是先守后攻,攻守兼备。我们必须掌握每一势的技击含意,细心揣摩,不懈研习,逐渐得心应手,以至灵活应用。   比如武派太极拳吧,吴文翰先生在《武派太极拳体用全书》中对每一拳势的技击含义都作了详尽的阐述,下面以“单鞭”为例。

“单鞭”一式,外形仅为弓步和两手在胸前前后轻轻分开,看似简单,内容却很丰富。

(1)对方挥拳身我胸、面部打来,我右臂上掤,顺势旋腕向右侧捋化;同时,起左足蹬踢对方的前腿胫骨,随即下踏对方脚面,左掌前击其胸,上下俱到,使对方不易闪躲。

(2)对方用左掌击我面颊,我右臂上掤,顺势化解;同时,左足插入对方裆中,左掌斜劈对方面颊,也可下按其胸向前发放。

(3)对方以右拳击我胸部,我右手采住其腕,左小臂截堵其肘,顺势微向右捋,以空来势,然后,右足进步插裆,左肘顺其右臂向对方胸肋撞击,也可以旋臂下压其肘。

(4)对方如舒张右手向我面部抓来,我右掌速自下向上迎,用我的右掌拇指扣住对方拇指,然后身躯右旋,右掌内旋向右上拧转,将对方右臂叼起,再身躯左旋,左小臂向其胸肋撞击,将其掷出;也可进步管腿,左臂横掤其胸,使其向我左前方跌出。

“单鞭”的技击功用还有一些,大家可参阅《武派太极拳体用全书》。

演练太极拳不仅要形似,更要神似。神似从何而来?从实践中来。每一拳势都是前人在实践中应用之所得,因此,我们必须弄清楚每一势的具体操作过程,才能演化出它的精髓及其同一拳势的不同风韵。

单势练习很重要,有两种方法。

(1)单人单势练习法。如“懒扎衣”一势。单独练习时,左右交替,循环往复,认真体会,久而生功。

(2)单势双人练习法。两个人一起研讨,互相支招,实际体验攻防技术及破解之法,以做到熟而生巧。例如“手挥琵琶式”。抓住对方一臂,体会锁缠手腕,拧旋手臂而制敌的方式。

进行这两种练习,同时不能忽视对套路的研习,三者互相补充,互相印证,同步提高。

本阶段技击方法与外家拳有些相似,但一定具备以下两个特征:

(1)保持太极拳特有的身法准则。仍以武派太极拳为例,其身法要领为:提顶吊裆,松肩沉肘,涵胸拔背、裹裆护肫、腾挪闪战、气沉丹田、尾闾正中,虚实分清十三条。

(2)必须符合太极拳技术原理。曲线制敌,先走化而后出击制胜。切不可以刚对刚,以强对强。

第二阶段是“以劲制人”。这是技击的高级层次。

初听这个概念似乎有些茫然,怎样“以劲制人”?什么是劲?“劲”是用力的过程,但又不同于我们所说的力。尽管用任何形式的攻击或化解攻击的方法都必须用力。力,方向明确,棱角分明。而所谓的“劲”则圆活浑厚,无有棱角,方向随时发生变化,是一种特殊的用力方式。以劲制人,首先是打掉对方之来劲或来力,然后还人以劲而制人。

太极拳出击的前提是与对方接触并让对方先发起进攻,是建立在粘连黏随不丢不顶基础上的以巧制敌。它必须克服先天遇力而顶或躲闪的行为习惯,使随意机能变为遇力既不丢又不顶。悉心感应彼劲进攻线路,以挫动攻击势头,断其劲根,一击中的,此为“以劲制人”。

习练的方式通常为推手,即用固定的程式化动作进行演练体会。双方交替给对方“喂劲”,从不同角度、不同方向给对方以劲,使之学习听劲、化劲、打劲,久而久之,功夫自会加身。

练习的方式还有散推即自由推手,符合基本身法要领的无固定程式的推手。无论用什么方式都必须遵循这样的原则:先吞化来劲,而后吐放出去(发劲)。欲进先退,欲上先下,欲左先右,总之一句话为欲吐先吞,此所谓太极拳之“吞吐之道”。此时,用什么招法去迎接对手的挑战已经不重要了,关键是“舍己从人”,不安排自己如何打击对手,而是先探准对手的进攻意图后,化而后发,使用什么招法都是随人随势而定的,招之即来,挥之即去。

严格地讲,“以劲打人”无非是“以招打人”的延续,是第一阶段提高,是将“以招打人”的范围、线路缩小、缩短而已。无非是保持自己身法正确,保持自身中正圆满的平衡状态,设法以隐蔽的手段使对方失衡而作出快速还击。

总之,如果没有对太极拳理论的融会贯通,如果没有对太极拳拳势的得心应手,如果没有对太极技法的巧而用之,就很难达到“以劲制人”这个层次。假如达到了这个高度,必将体会到精微巧妙的打人技巧。

第三阶段是“发人于无形”,这是最上乘的太极功夫,是第二阶段的升华。只有顺利跨越前两个阶段才有可能进入这个层次。

武派太极拳历史上能企及此高度者,当数第三代郝如真先生了。他的身上许多部位都能令人难以置信地发放制敌。形意、八卦名家孙禄堂臣服于他便是最有力的明证。

我不知道当代是否有人胸怀此技,从理论上推断可以练出这种功夫。《十三势行工歌诀》说道“工用无息法自休”,正是对这个层次的概述。当此时,不存在任何打击对手的招法。只有方法的存在,只有不变的吞吐之道。彼挨我何处,何处就吞化来势,吐放出去,吞吐在于内劲的潜转,外形上地变化极其细微,身形微颤,对手已然应声而出了,这决不是神化。

设想一下,对方进攻与我的接触点,便是我挫动彼劲的劲点。彼劲挫开,其根自断,则此点又成为我还击的最便捷的支点,接、化、发三点合一,转化只在瞬间,妙不可言,如此岂非发放于人于无形乎?   这种功夫,说得容易,要想掌握难乎其难,没有正确方法地步步深入,没有长期不懈地艰苦修练,没有触类旁通的超人悟性,很难达到这个水平。

太极拳虽不是神拳,但也不是只供表演的花拳绣腿。它是一门力学技巧与力学艺术。我们必须具有为艺术而献身的精神,必须具有为艺术而孜孜以求的意志,必须具有深厚的理论修养,那么,就没有理由攀登不上太极拳技艺的最高峰。

文章录入:重庆太极拳-陈德雄-重庆太极网
  • 上一篇教程:

  • 下一篇教程:
  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
      网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)

    | 站内导航 |
    ·新闻动态
    |-·武术新闻
    |-·拳坛动态
    ·好文共赏
    |-·诗文画影
    |-·武术纵横
    |-·武术名师
    |-·巴渝拳种
    ·拳友风采
    |-·陈德雄弟子
    |-·拳友风采
    |-·陈德雄拳师
    ·精彩视频
    |-·名师集锦
    |-·拳友风貌
    |-·德雄弟子
    ·教学养生推手
    |-·太极教学
    |-·太极养生
    |-·太极技击
    ·娱乐影像
    |-·重庆太极人
    |-·太极音乐
    ·重庆太极拳论坛
    |-·理论探索
    |-·实践运用
    |-·武林集锦
    | 友情连接 |
    ·重庆太极拳 ·重庆太极网 ·重庆太极拳网 ·陈德雄太极网 ·重庆太极拳培训 ·重庆太极拳教学 ·重庆杨式太极拳 ·重庆太极拳养生 ·重庆太极拳技击 ·重庆太极拳视频
    网站介绍 | 设为首页 | 加入收藏 | sitemap.html | sitemap.xml | 管理登录 | 联系方式
    重庆太极拳 版权所有 (C) 2009-2010 重庆太极拳-陈德雄-重庆太极网 Www.115TJ.Com All Rights Reserved.
    太极拳培训地址:重庆市渝中区两路口市体育馆
    重庆太极拳_陈德雄拳师_联系电话:15922896013
    QQ:277355886 杨式太极门QQ群①:60802171(此群已满),QQ群②:103022629
    电子信箱:277355886@qq.com 
    重庆太极拳
    渝ICP备[审核中]号