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太极拳推手功夫提高的基本问题           ★★★
太极拳推手功夫提高的基本问题
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2011-7-4 17:50:10

  我们认为可以用“沾粘连随不丢顶,轻灵沉着八法用。擎引松放内中寻,不扁不抗忌双重”来概述推手的基本问题。打手歌中的“引进落空合即出”之句,在指出推手原则和方法上具有提纲挈领的意义。具体说是在推手中,顺应对方劲力的来势,不丢不顶为“引进”,立即做进退滚转或采拿捋等等。使其力少作用或不作用在我身上而不破坏我的平衡为“落空”。对方落空,脚跟离地身体腾虚,重心失中,呈现不稳固、有失平衡状态。这时为我顺人背,我立即转入发放进攻为“合即出”。

  当然练到能“引进落空”,“四两拨千斤”而信手发放是很不容易的。习者必须在练好拳架基础上先练好“听劲”,循序渐进,摸索掌握招法、劲法和力学规律在推手中的运用。经长期刻苦用功,才能迈上“懂劲”的台阶,奔向“神明”之路。

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